Begin typing your search above and press return to search.
exit_to_app
exit_to_app
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightMental Healthchevron_rightവൈകാരിക സമ്പത്ത്;...

വൈകാരിക സമ്പത്ത്; യഥാർഥ വിജയത്തെ നിർവചിക്കുന്ന നാണയം

text_fields
bookmark_border
വൈകാരിക സമ്പത്ത്; യഥാർഥ വിജയത്തെ നിർവചിക്കുന്ന നാണയം
cancel

മാധാനം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ സ്ഥാനക്കയറ്റം കൊണ്ട് എന്ത്​ പ്രയോജനം?. ആത്മാവ് ക്ഷീണിതനെങ്കിൽ ആഡംബരത്തിൽ എന്ത്​ സന്തോഷം? മനസ്സ് വേദനിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു നല്ല ഫോട്ടോ കൊണ്ട് എന്ത്​ പ്രയോജനം?

പലപ്പോഴും വിജയത്തെ പദവി, ശമ്പളം, ഭൗതിക നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവയുമായി തുലനം ചെയ്യുന്ന ലോകത്ത് നാം മറന്നുപോകുന്ന ഒരു പ്രധാന കാര്യമാണ് വൈകാരിക സമ്പത്തിന്‍റെ യഥാർത്ഥ ശക്തി. വൈകാരിക സമ്പത്ത് എന്നാൽ മനസ്സ് ലഘുവായിരിക്കുക എന്നാണ്.

അഗാധമായി അനുഭവിക്കാനും പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ശാന്തത പാലിക്കാനും തിരിച്ചടികളിൽ നിന്ന് ശാന്തമായി തിരിച്ചുവരാനുമുള്ള കഴിവാണിത്. പണത്തിന് വാങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ആന്തരിക സമ്പന്നതയാണിത്, എന്നാൽ നന്നായി പരിശ്രമിച്ചാൽ അത് വർധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

വൈകാരിക സമ്പത്ത്

എ​പ്പോഴും സന്തോഷവാനായിരിക്കുക എന്നതല്ല ഇതിന്‍റെ അർഥം. വൈകാരികമായ പ്രതിരോധശേഷി, ആത്മബോധം, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെ ജ്ഞാനത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയാണ് വൈകാരികസമ്പത്ത് എന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ആധികാരികമായിരിക്കുന്നതിന്‍റെ സന്തോഷമാണിത്.

വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ധൈര്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളാൽ ഭരിക്കപ്പെടുന്നതിനുപകരം അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശക്തിയാണിത്. വൈകാരിക സമ്പത്ത് നിങ്ങളുടെ കരിയറിനെയും ബിസിനസിനെയും എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തോ ബിസിനസ്സ് ലോകത്തോ നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ നിശബ്ദമായി നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം

1. വൈകാരിക സമ്പത്തുള്ള നേതാക്കൾ വേഗത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. അവർ ആഴത്തിൽ കേൾക്കുന്നു, വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെയല്ലാതെ, സാന്നിധ്യത്തിലൂടെ പ്രചോദനം നൽകുന്നു.

2. വൈകാരികമായി അടിത്തറയുള്ള സംരംഭകർ മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. ഭയത്താലോ താരതമ്യത്താലോ അവർ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അവർ കുഴപ്പത്തിൽ നിന്നല്ല, വ്യക്തതയിൽ നിന്നാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

3. വൈകാരികമായി സമ്പന്നമായവർ കൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നവരെ പരിഗണിക്കുകയും ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ടീമംഗങ്ങൾ കാണപ്പെടുകയും പിന്തുണയ്ക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പദ്ധതികൾ വിജയിക്കും.

4. ഉയർന്ന വൈകാരിക സമ്പത്തുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾ ഫീഡ്ബാക്ക്, നിരസിക്കൽ, മാറ്റം എന്നിവയെ പക്വതയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അവർ തളരുകയോ തകരുകയോ പിന്മാറുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, അവർ മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു. വൈകാരിക സമ്പത്ത് ഒരു സോഫ്റ്റ് സ്‌കിൽ മാത്രമല്ല. ഈ നൂറ്റാണ്ടിലെ തൊഴിൽ ശക്തിക്ക് ഇത് ഒരു സൂപ്പർ സ്‌കില്ലാണ്. ഇത് ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

നമ്മൾ വളരെ കണക്റ്റഡായ ഒരു ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ വൈകാരിക ഏകാന്തത വർധിച്ചുവരികയാണ്. വിജയം കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിലാണ്, പക്ഷേ സംതൃപ്തി കൂടുതൽ നിശബ്ദമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ‘സമ്പന്നരാകുക’ എന്നതിന്‍റെ അർഥ നാം പുനർനിർവചിക്കേണ്ടത്. കുറ്റബോധമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകളെ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയമില്ലാതെ നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നയിക്കപ്പെടുന്നത് അഹങ്കാരത്തോടെയല്ല, സഹാനുഭൂതിയോടെയാണ്. നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയില്ലാതെ വിശ്രമിക്കുന്നു. ഇതാണ് യഥാർത്ഥ ആഡംബരം. ഇതാണ് വൈകാരിക സമ്പത്ത്.

വൈകാരിക സമ്പത്ത് എങ്ങനെ ദിവസവും വളർത്താം

ഏതൊരു വിലപ്പെട്ട അക്കൗണ്ടിനെയും പോലെ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സമ്പത്തിനും സ്ഥിരമായ നിക്ഷേപങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ബുദ്ധിപൂർവ്വം നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള അഞ്ച് ആത്മാർത്ഥമായ വഴികൾ:

1. ദിവസേനയുള്ള സ്വയം പരിശോധന

‘എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു’ എന്ന് ചോദിക്കാൻ ഓരോ ദിവസവും 5 മിനിറ്റ് മാറ്റിവെക്കുക. അവബോധമാണ് ആദ്യ നിക്ഷേപം. ഇത് വൈകാരിക വ്യക്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തുന്നു.

2. നിങ്ങളോട് ദയയോടെ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സംഭാഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ‘ഞാൻ സുരക്ഷിതനാണ്, ഞാൻ മതി, ഞാൻ വളരുകയാണ്' തുടങ്ങിയ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പോഷിപ്പിക്കുക. ആഴമായി ശ്വസിക്കുക. നന്നായി ഉറങ്ങുക. പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക നിലവറയാണ് - അത് നിയന്ത്രിക്കുക.

4. കുറ്റബോധമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കുക. നിങ്ങളെ തളർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളോട് നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും നോ പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമ്പത്തിനോട് അതെ എന്ന് പറയുന്നു. പവിത്രമായ നാണയം പോലെ നിങ്ങളുടെ സമാധാനത്തെ സംരക്ഷിക്കുക.

5. ചെറിയ വിജയങ്ങളെ വലിയ സന്തോഷത്തോടെ ആഘോഷിക്കുക. ആനന്ദം വൈകാരിക സമൃദ്ധിയെ വർധിപ്പിക്കുന്നു. നാഴികക്കല്ലുകൾക്ക് കാത്തിരിക്കരുത് - പുരോഗതി ആഘോഷിക്കുക. കൃതജ്ഞത നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനുള്ള ഇന്ധനമാണ്. ഉയർന്നുവരുന്ന എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അക്കൗണ്ടിലേക്ക് എന്ത് നിക്ഷേപിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കാലക്രമേണ, ഈ ചെറിയ പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സമ്പത്തിന്റെ പാരമ്പര്യമായി മാറുന്നു.

Show Full Article
TAGS:Mental Health Health 
News Summary - mental health tips
Next Story